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骨盤前傾除了令身形不美觀 也會使下背承受很大壓力導致背痛 做運筋很多時會感到下背痛 更嚴重更會令全身及腿部架構變形 所以如果有骨盤前傾的人應該及早治療 希望大家可以每更都堅持做這一套動作 如果沒有此問...

其實有很多人也有骨盆前傾問題 而這個問題是能夠改善和避免惡化的 希望這兩集能幫助到你們解決煩惱～ 同時也可以了解自己身體多一點^^ IG: https://www.instagram.com/cof...

偽翹臀？真弱臀！盤骨前傾大概很多人都有聽過，但你真的懂是什麼來的嗎？ 讓我，物理治療師，來講解一下。 還有我特別設計的一套居家運動，當中結合了徒手肌肉訓練來增加肌肉力量， 還有一些瑜伽動作來放鬆過緊的...

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